Hardlopen wordt afgewisseld met functionele oefeningen, waardoor zowel je uithoudingsvermogen als je kracht continu wordt aangesproken.
De trainingen zijn intensief en doelgericht. HYROX is geschikt voor sporters die houden van uitdaging, structuur en het werken naar concrete prestaties.
HYROX is een trainingsvorm waarin kracht en conditie samenkomen in een vast en herkenbaar format.
HYROX-trainingen bij Wilskracht zijn opgebouwd en doordacht. We werken aan efficiënt bewegen onder vermoeidheid, zonder de kwaliteit van uitvoering uit het oog te verliezen.
De coach begeleidt de training, stuurt bij op techniek en helpt je om tempo en belasting slim te verdelen. Zo train je effectief, met aandacht voor progressie en herstel.
Onze aanpak
Tijdens HYROX werk je onder andere aan:
✔ cardiovasculaire conditie
✔ functionele kracht
✔ uithoudingsvermogen
✔ efficiënt bewegen onder vermoeidheid
✔ mentale weerbaarheid
De vaste combinatie van lopen en oefeningen zorgt voor een duidelijke trainingsprikkel en meetbare vooruitgang.
